ギックリ腰とは、突然発症する強い腰の痛みの総称です。

正式には「急性腰痛」と呼ばれることもあります。

朝起き上がろうとした時、

物を持ち上げた時、

くしゃみをした時など、

何気ない動作をきっかけに発症することがあります。

ギックリ腰になると、

・寝返りができない

・起き上がれない

・座れない

・歩けない

など、日常生活に大きな支障が出る場合があります。

一方で、痛みの強さと組織の損傷の大きさが必ずしも一致するとは限らないことも分かってきています。

ギックリ腰では、

・筋肉の緊張

・炎症反応

・神経系の防御反応

・不安や恐怖

など、複数の要因が関与している可能性があります。

そのため、単に腰だけの問題として考えるのではなく、身体全体や心理的な側面も含めて考えることが大切です。

【突然のギックリ腰でお困りの方へ】
ギックリ119は、ギックリ腰発症後の初動対応から日常生活への復帰をサポートするオンラインサービスです。

専門スタッフがオンラインで状態を確認しながら、安全な姿勢・動き方・応急処置や発症後の過ごし方をお伝えします。発症直後の適切な対応により、痛みの軽減や動作の改善が期待でき、1日でも早い日常生活への復帰を目指します。

ギックリ腰でお困りの際は、まずギックリ119へご相談ください。

※ギックリ119の情報発信方針
本コラムは、国内外の腰痛診療ガイドラインや研究知見を参考に作成しています。ギックリ腰の状態や回復過程には個人差があります。

ギックリ腰とは、突然発症する強い腰の痛みの総称です。

正式には「急性腰痛」と呼ばれることもあります。

朝起き上がろうとした時、

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くしゃみをした時など、

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ギックリ腰になると、

・寝返りができない

・起き上がれない

・座れない

・歩けない

など、日常生活に大きな支障が出る場合があります。

一方で、痛みの強さと組織の損傷の大きさが必ずしも一致するとは限らないことも分かってきています。

ギックリ腰では、

・筋肉の緊張

・炎症反応

・神経系の防御反応

・不安や恐怖

など、複数の要因が関与している可能性があります。

そのため、単に腰だけの問題として考えるのではなく、身体全体や心理的な側面も含めて考えることが大切です。

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